Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 3. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet Philippinen auf eigene Faust durch ein Land, das 7.107 Inseln umfasst und über 111 Sprachen und Dialekte verfügt. Bezaubernde Landschaften und eine schillernde Unterwasserwelt sind ein Paradies für Sonnenanbeter und Outdoor-Aktivisten: Wanderwege, Küstenpfade, Kletterfelsen, Höhlen und schöne Reviere zum Rafting, Surfen, Canyoning und Kanufahren. Wer es ruhiger haben möchte, macht eine Erkundungstour mit dem Boot, geht Schnorcheln oder Tauchen. Was auch immer ?die Philippinen? sind mit ihrer eindrucksvollen Flora und Fauna wie geschaffen für Naturliebhaber. Viele Wochen Recherche vor Ort stecken im Kultreiseführer für deutschsprachige Individualreisende, prall gefüllt mit Entdeckungen, Tipps und reisepraktischen Informationen. Mit Liebe zum Detail haben die Autoren ihre Informationen gesammelt und auch für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel Unterkünfte und Restaurants zusammengestellt. Ein Farbkapitel mit allen Highlights macht Lust auf Land und Leute und bringt den nötigen Background zur Geschichte des Landes. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, Themen-Specials, zahlreiche Reiserouten und Verkehrswege und einen Sprachführer. Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne-Tourist - mit dem Lonely Planet ?Philippinen" kommen Sie gut durch ein Land, das Sie herzlich und mit einem Lächeln begrüßen wird: "Mabuhay at Tuloy po kayo" - Hallo und Willkommen! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 552 S. ISBN: 978-3-575-01094-0
Inhalt: Windows 11 mühelos Bild für Bild und Schritt für Schritt erlernen! Das wünschen sich sicher nicht nur Einsteiger der sogenannten Generation 50 plus. Diese Anleitung zum aktuellen Windows ist dabei nicht nur sehr verständlich geschrieben - zahlreiche Kurzzusammenfassungen, komfortable Merkhilfen und wichtige Hinweise zur Sicherheit sowie zu möglichen Stolperfallen machen diesen Lernkurs in extra großer Schrift zu einem Vergnügen für alle, die sich Windows und seine tollen Möglichkeiten ohne weitere Hilfe aneignen möchten. Natürlich in Farbe! Aus dem Inhalt: Neu einsteigen oder ganz einfach von Windows 10 wechseln Den Computer mit Windows 11 starten Sperrbildschirm, Desktop und Startmenü kennenlernen Maus, Tastatur und Touchdisplay bedienen Wichtige Einstellungen vornehmen Eine Verbindung zum Internet herstellen Im Internet surfen E-Mails schreiben und versenden Mit Windows 11 Texte schreiben Fotos auf den Computer übertragen Fotos mit Windows 11 verschönern Dateien in Ordnern sortieren Videos in Windows 11 ansehen Musik hören auf dem Computer Kontakte, Termine und das Wetter im Blick Videogespräche und Chats mit Teams Apps suchen und finden Programme installieren Geräte anschließen Drucken mit Windows 11 Daten schützen Hilfe bei Problemen Umfang: 428 S. ISBN: 978-3-8421-0987-2
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 9. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet Rom auf eigene Faust durch die ewige Stadt! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 300 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps.Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit Untergrund? Die Vatikanischen Grotten beherbergen unter dem Petersdom die Gräber verschiedener Päpste, darunter dasjenige von Papst Johannes II. Oder doch lieber atemberaubende Ausblicke? Der sich über Trastevere erhebende Hügel Gianicolo bietet atemberaubende Panoramablicke über die Dächer der Stadt. Wo unterwegs übernachten und essen? Für jedes Stadtviertel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, einem praktischen Cityplan, einem Farbkapitel zu den 13 Top-Highlights, 3D-Plan des Forum Romanums, Extra- Kapitel zu den Themen Ausgehen, Shoppen und Szene, farbige Themen- Kapitel zu Architektur und Kunst sowie Glossar und - damit Sie gut verständlich ankommen - einem Sprachführer. Der Lonely- Planet-Reiseführer Rom ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 360 S. ISBN: 978-3-575-01096-4
Inhalt: Disneyland® Paris ist weit mehr als ein reiner Freizeitpark; es ist der wahrgewordene Traum kleiner und großer Fans der berühmtesten Maus der Welt - und solcher, die es noch werden wollen. Der vorliegende Reiseführer enthält neben Beschreibungen der beiden Freizeitparks Disneyland® Park und Walt Disney Studios® Park mit den jeweiligen Attraktionen, Restaurants und Shoppingmöglichkeiten auch zahlreiche Informationen zu Übernachtungs- und Anreisemöglichkeiten sowie Freizeitaktivitäten in und um das Resort herum. Allerlei nützliche, in liebevoller Kleinstarbeit zusammengetragene Insider-Tipps und -Tricks aus all den Besuchen der Autorin in den letzten rund 30 Jahren helfen dabei, Zeit und Geld zu sparen und das Bestmögliche aus einem Trip nach Disneyland® Paris herauszuholen. Die dritte Neuauflage enthält zahlreiche aktuelle Farbfotografien und ermöglicht dadurch einen sehr guten Eindruck von Disneyland® Paris. Umfang: 236 S. ISBN: 978-3-9821112-8-5
MARCO POLO Reiseführer Karibik, Große Antillen, Dominikanische Republik, Puerto Rico, Kuba, Jamaika, Bahamas, Cayman Isl Reisen mit Insider-Tipps. Inklusive kostenloser Touren-App MAIRDUMONT (2024)
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 14. Auflage 2024 Strand und Meer, Rum und Kaffee: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Karibik die Großen Antillen entdecken Die einzelnen Inseln der Großen Antillen sind grundverschieden, doch ein paar Dinge haben sie alle gemein: türkisblaues Wasser, von Palmen gesäumte Strände und ihre ansteckende Lebenslust. In deinem MARCO POLO Reiseführer findest du alles für eine maximal einfache Reiseplanung: Wissenswertes zu den Inseln, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise und zum Vorwärtskommen vor Ort. Plane deinen Traumurlaub und stelle dir genau das Programm zusammen, auf das du Lust hast! Alle Highlights im Überblick: Die MARCO POLO Insider-Tipps führen dich zu Sehenswürdigkeiten, die nicht jeder kennt Stöbern, Schlemmen und aktiv sein: Shopping-Spots, Sport-Locations und kulinarische Highlights für jeden Geschmack Ungetrübte Urlaubsfreude mit Best-of-Tipps für Regentage, Urlaub mit Kindern und Low-Budget Durch die Karibik mit Auto, Boot oder Rad: unterwegs mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App Komplett überarbeitetes Kartenmaterial Insel-Feeling pur mit dem MARCO POLO Reiseführer Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn du die Großen Antillen wirklich kennenlernen willst. Erkunde die Top-Spots in Kuba, Jamaika, Puerto Rico und der Dominikanischen Republik abseits der Touristenpfade. Schwimme auf den Bahamas mit Schweinen um die Wette oder schau dir auf den Cayman Islands das Meer von unten an. Mit den Empfehlungen in deinem MARCO POLO Reiseführer erlebst du unvergessliche Momente und entdeckst die Karibik in deinem eigenen Rhythmus! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-575-02055-0
Mini-Masterclass ? Nähen mit Musselin für Kids Süß, weich und praktisch: Kinder-Kleidung in Größe 98?140 ? Kleid, Shirt, Latzhose und mehr. Mit 2 Schnittmusterbogen Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2024)
Inhalt: Musselin ? DER Stoff für softe Nähträume. Das erste Nähbuch zum Trendstoff ist endlich da. Die allseits beliebten Musselinstoffe sind supersoft, leicht, bequem und überall erhältlich. Ob in knalligen Farben, sanften Pudertönen oder niedlich bemustert, er ist der perfekte Stoff für leichte Hosen, sommerliche Kleider und bequeme Shirts. Die Schnitte in diesem Buch gehören in jede Alltagsgarderobe und sind einfach zu nähen. Das erste Nähbuch zum Trendstoff Musselin Nähe bequeme und luftige Kleidungsstücke für Kids in den Größen 98?140 Diese Schnitte gehören in jeden Kleiderschrank: Rock, Hose, Kleid, Bluse, Shirt und mehr Bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für easy-peasy Nähspaß Kinder werden diese Kleidungsstücke lieben. Durch den soften Stoff und die luftigen Schnitte bleibt viel Freiheit zum Spielen und Toben. Die weiteren Vorteile: Musselinstoffe sind günstig, natürlich atmungsaktiv, da aus 100% Baumwolle, und einfach zu verarbeiten. Die natürliche Crinkle-Optik sieht modisch aus und muss ? *Trommelwirbel* ? niemals gebügelt werden. Also nichts wie ran an den Stoff! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WF Handarbeit, Dekoration und Kunsthandwerk, WFB Handarbeit und Nähen, WFBW Nähen Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-7459-2363-6
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 10. Auflage 2022 Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Italien. Italien zeichnet sich aus, durch die einfachen Freuden des Lebens: eine Pasta Carbonara in einer beliebten Trattoria, ein Glas Rotwein mit einer Schüssel gebackener Taralli, ein Spaziergang in den herbstlichen Hügeln. Aber auch die großen, einzigartigen Erlebnisse kommen nicht zu kurz ? die Sixtinische Kapelle oder ein Tagesausflug nach Pompeji bleiben für immer im Gedächtnis. Wenn überhaupt ein Land Reiselust wecken kann, dann ist es Italien. Reiseplanung: Erkunde die tollsten Ecken deines Reiseziels und plane deine perfekte Reise mithilfe unserer Reiserouten und detaillierten Karten. Reiseziele: Entdecke einzigartige Erlebnisse, Tipps unserer Autor:innen und Expert:innen, Hintergründe und Empfehlungen. Praktisches: Die wichtigsten Informationen für deine Reise im Überblick. Kurz und übersichtlich zusammengefasst. Storybook: Tauche mit unseren Reportagen tief in den Alltag ein und erfahre mehr über die Seele deines Reiseziels. Der heraustrennbare Faltplan passt praktisch in jede Tasche. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 800 S. ISBN: 978-3-575-01138-1
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 8. Auflage 2023 Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Schottland. Ein wahres Paradies für Outdoor-Aktivisten und Naturliebhaber: Wildes Bergland und zerklüftete Küsten bieten Möglichkeiten zum Wandern, Mountainbiken, Surfen und Snowboarden. Wer es ruhiger haben möchte, kann jede Menge Historisches entdecken: prächtige Burgen und sagenumwobene Ruinen und Steinkreise ? alle auf ihre Art einzigartig. Reiseplanung: Erkunde die tollsten Ecken deines Reiseziels und plane deine perfekte Reise mithilfe unserer Reiserouten und detaillierten Karten. Reiseziele: Entdecke einzigartige Erlebnisse, Tipps unserer Autor:innen und Expert:innen, Hintergründe und Empfehlungen. Praktisches: Die wichtigsten Informationen für deine Reise im Überblick. Kurz und übersichtlich zusammengefasst. Storybook: Tauche mit unseren Reportagen tief in den Alltag ein und erfahre mehr über die Seele deines Reiseziels. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 408 S. ISBN: 978-3-575-01143-5
100 Fragen an deine Frauenärztin Die wichtigsten Fakten und Tipps zu Sexualität, Verhütung, Vaginalflora, dem weiblichen Zyklus und häufigen Beschwerden riva (2023)
Inhalt: Zyklus, Hormone, Sex & Co. ? was du schon immer von deiner Gynäkologin wissen wolltestWie kann ich PMS wirksam behandeln? Ist eine Intimrasur gefährlich? Warum sollte ich meinen Beckenboden trainieren? Wie halte ich mein vaginales Mikrobiom in Balance? Und was hilft bei Scheidentrockenheit?Diese und ähnliche Fragen beschäftigen wohl jede Frau, doch nicht immer bietet die Sprechstunde die richtige Gelegenheit, um sie zu stellen. Aus diesem Grund hat es sich die Gynäkologin Dr. Katrin Gross zur Aufgabe gemacht, die 100 häufigsten Fragen rund um das Thema Frauengesundheit zu beantworten. Offen, fundiert und klar bespricht sie Themen wie? Sex,? Menstruationsbeschwerden,? Verhütung,? Geschlechtskrankheiten,? Schwangerschaftsabbruch und? Intimpflege.Darüber hinaus räumt sie mit Klischees und Mythen auf, gibt praktischen Rat und lässt dabei keines der vermeintlichen Tabuthemen aus. Das Wissen über deine Anatomie und gynäkologische Hintergründe gibt dir die Macht, die richtigen Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen und selbstbewusst für deine Gesundheit einzustehen! Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFDW Frauengesundheit Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7453-2149-4
Inhalt: Der zweite Band der spannenden Duologie über die Macht der eigenen VorstellungskraftEs gibt gar keine Auserwählten! Pear ist erschüttert, nachdem sie herausfindet, was niemand wissen darf: ALLE haben magische Kräfte ? auch die, die nie gelernt haben, die Gabe zu nutzen. Und Pear ist der lebende Beweis dafür. Ab jetzt sind Freund wie Feind hinter ihr her. Aber wer ist überhaupt Freund, wer Feind? Was ist mit Balthazaar, der Pear die Wahrheit aus eigenen Interessen verschwiegen hat? Erst der Kampf gegen die Ungerechtigkeit führt die beiden wieder zusammen. Wer wird die Gabe behalten, wer nicht? Von der Autorin von «Fair Play». Schlagworte: Y Kinder, Jugendliche und Bildung, YF Kinder/Jugendliche: Romane, Erzählungen, Tatsachenberichte, YFH Kinder/Jugendliche: Fantasy, YFHR Kinder/Jugendliche: Fantasy Romance Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-644-01282-0
Inhalt: Sie studieren und müssen sich mit Informatik auseinandersetzen? Dann dürfen Sie sich freuen: Dieses Buch verschafft Ihnen ? so einfach, schnell und unterhaltsam wie möglich ? einen umfassenden Überblick über die praktische, theoretische und technische Informatik. Sie können das Buch ergänzend zur Vorlesung oder zum Selbststudium nutzen. Der Autor kennt die typischen Probleme der Studierenden. Überwinden Sie Ihre Scheu vor Formalismen. Entdecken Sie den Reiz der Computerwissenschaften! Dies ist das perfekte Buch für den Einstieg in die Informatik. Umfang: 1024 S. ISBN: 978-3-527-84036-6
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 6. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet auf eigene Faust durch ein Land, das in Sachen Vielfalt schwerlich zu übertreffen ist: Mit Lonely Planet ?Südafrika, Lesotho & eSwatini? erscheint der Kultreiseführer für Individualreisende zur beliebtesten Destination südlich der Sahara, plus zwei faszinierende Königreiche. Lonely Planet bringt reisepraktische Informationen, Tipps für Essen und Übernachtung und alles, was man wissen muss über den Südzipfel Afrikas: eine unvergleichliche Tier- und Pflanzenvielfalt zwischen endlosen Ebenen und zerklüfteten Gipfeln, relaxte Weingüter und die lebendige Zeitgeschichte der Townships, spektakuläre Drives und das südlichste Korallenriff Afrikas, traditionelle Xhosa-Hütten neben burischer Kolonialvillen, Zulu-Tanztruppen neben den angesagten Kwaito-Hiphop-Clubs Kapstadts. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, 3D-Pläne der schönsten Sehenswürdigkeiten, farbige Themen-Kapitel, Tipps von Insidern, fundierte Hintergrundinformationen, inspirierende Fotos und ? damit Sie gut durchs Land komme ? einen Sprachführer plus Cityplan für Kapstadt. Tauchen Sie ein in die Farben der Regenbogen-Nation! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 736 S. ISBN: 978-3-575-01098-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 15. Auflage 2024 Urlaub zwischen Kultur und Natur: Der MARCO POLO Reiseführer Flandern ? Antwerpen, Brügge, Gent Flandern ist voller idyllischer Ecken, aber auch voller Gegensätze. Das Gute daran: Du musst dich nicht entscheiden zwischen Städtetrip und Naturerlebnis, Kulturgenuss und Badeurlaub. Im Land der Flamen kannst du alles haben ? und das auf kleinem Raum. Stell dir genau die Reise zusammen, auf die du gerade Lust hast! Dein MARCO POLO Reiseführer bietet dir eine Fülle von Tipps und Empfehlungen, mit denen du deine Reise individuell und flexibel gestalten kannst. MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge und Stadtrundgänge für Neugierige, Genießer, Outdoorfans und für Familien ? mit Karte oder kostenloser Touren-App Entdecke, was die Flamen lieben mit Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben! Stöbern, Schlemmen und aktiv sein: Die besten Shopping- Locations, die schönsten Outdoor-Aktivitäten und kulinarische Highlights für jeden Geschmack Auf alles vorbereitet mit den MARCO POLO Best-of-Tipps für trübe Tage, Urlaub mit Kindern und Low Budget Komplett überarbeitete Highlight-Karten und Stadtpläne Zu Burgen, Bier und Bruegel mit den MARCO POLO Erlebnistouren Wandern, Surfen, Sightseeing: Wenn du nicht den ganzen Tag am Strand verbringen willst, findest du in Flandern genug zu tun. Statte berühmten Malern einen Besuch im Groeningemuseum von Brügge ab, beobachte die Fischer in Oostduinkerke beim Krabbenfang oder lass dir auf dem Grote Markt in Antwerpen ein eiskaltes Kirschbier schmecken. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer erlebst du unvergessliche Momente und machst deine Reise nach Flandern zum einzigartigen Traumurlaub! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-02054-3
Ich zähle jetzt bis Ommm Mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch den Familienalltag. Über 65 Übungen und Rituale für Groß und Kl riva (2023)
Inhalt: Yoga für eure chaotische, wunderbare und einzigartige FamilieGefüllt mit Arbeit, Schule, Kita, Freizeitaktivitäten und jeder Menge unterschiedlicher Charaktere ist das Leben einer Familie bunt und abwechslungsreich, kann aber auch ganz schön stressig sein. Wenn auch du oft nicht weißt, wo dir der Kopf steht, und das Gefühl hast, dass immer irgendwas oder irgendjemand zu kurz kommt, kannst du jetzt aufatmen: Yoga ist der perfekte Ausgleich für Groß und Klein. Von der entspannenden Wirkung profitieren nicht nur von Homeoffice, Haushalt und Alltagsorga geplagte Eltern. Die Asanas entlasten auch Kinder bei schulischem Leistungsdruck oder unterstützen Teenager im Hormonchaos.Kinderyogaexpertin und Family-Coach Andrea Helten zeigt über 65 entschleunigende Übungen und Rituale:· Mut-Mudra für Referate in der Schule· Krokodil für einen entspannten Start in den Feierabend· Lustige Familienübungen für die Us-Time am Wochenende· Und viele mehrVon morgens bis abends ist für jede Alltagssituation etwas Passendes dabei. Lebensnah und mit einem Augenzwinkern erklärt Andrea Helten, wie deine Familie den verschiedenen Bedürfnissen all ihrer Mitglieder gerecht werden und gemeinsam relaxen kann. Ob Patchwork, Großfamilie oder alleinerziehend ? so gelingt euch ein achtsames, harmonisches Zusammenleben! Schlagworte: VSPD Achtsamkeit Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7453-2112-8
Plotten mit Vinylfolie Eine kreative Reise durch die Welt selbstklebender Folien.Mit vielen Tipps, Tricks und Anleitungen von der 'Plottertante mitp Verlags GmbH & Co. KG (2023)
Inhalt: Alles Wissenswerte zum Plotten mit selbstklebenden Folien Mit vielen kreativen Projekten als Zugabe direkt im Buch Inklusive aller Vorlagen von GroWidesign zum kostenlosen Download Mit selbstklebenden Folien können zahlreiche Gegenstände verschönert und veredelt werden. Egal ob Tassen, Spiegel oder Deko aus Holz. Bei dem großen Angebot an Selbstklebefolien können bei Kreativen aber schnell Fragen aufkommen: Welche Folien benutze ich für welches Material und wie bereite ich dieses optimal vor? Welche Übertragungsfolie ist die richtige? Wie bekomme ich Folien wieder rückstandsfrei abgelöst? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Miriam Jug - aus den sozialen Medien besser als "Plottertante" bekannt - in diesem Buch. Sie stellt unterschiedliche Plotterfolien und -werkzeuge vor und gibt jede Menge Tipps und Tricks rund um das Thema Plotten & Co. Anhand von 17 kreativen Plotterprojekten zeigt Miriam, wie man mit Klebefolien arbeitet. Dabei ist die Anwendung unendlich vielfältig - es lassen sich alle Arten von Materialien wie Glas, Metall, Holz, Pappe oder Kunststoff bearbeiten. Die Designs der vorgestellten Plotterprojekte von Annett Grosse-Wilde (GroWidesign) stehen als DXF- und SVG-Dateien zum Download für die gängigen Plotter von Brother, Silhouette und Cricut kostenlos zur Verfügung. Miriam Jug - besser bekannt unter ihrem Künstlernamen "Plottertante" - ist seit 2016 in allen sozialen Medien aktiv und eine Institution, wenn es um das Thema Plotten geht. Sie liebt es, kreativen Menschen die vielfältige Welt des Plottens auf spannende und abwechslungsreiche Weise näherzubringen und steht ihren unzähligen Followern und Abonnenten jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Umfang: 88 S. ISBN: 978-3-7475-0721-6
XXL Schonkost Kochbuch Mit 202+ leckeren Rezepten für eine optimale Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden. Das Reizmagen Buch mit leckeren Schon via tolino media (2023)
Inhalt: Dieses Schonkost-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 200+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Warum Schonkost? Die Schonkost kann helfen, verschiedene Magen-Darm-Probleme wie Sodbrennen, Durchfall, Geschwüre und Erbrechen zu behandeln. Auch nach einer Magenbypass-Operation oder einem chirurgischen Eingriff kann eine Schonkost helfen, sich zu erholen, da Lebensmittel, die das Magen-Darm-Gewebe reizen können, weggelassen werden. Der Verzehr weicher und nicht scharf gewürzter Speisen hilft, Entzündungen und Schmerzen zu lindern und weiteres Erbrechen zu verhindern. Bis Sie sich von der Gastroenteritis erholt haben, empfehlen Ärzte außerdem, auf Milchprodukte zu verzichten. Bei einem Magengeschwür kann eine Schonkost die Genesung unterstützen. Von anderen Quellen wird außerdem empfohlen, Lebensmittel zu meiden, die die Magensäure erhöhen. Dazu gehören scharf gewürzte Speisen, Alkohol und koffeinhaltige Getränke. Fasten- und Ulkusdiäten sind sinnvoll, wenn sie nur für kurze Zeit angewendet werden. Vermeiden Sie... Das Ziel einer Schonkost ist es, alle Lebensmittel zu meiden, die Ihren Verdauungstrakt reizen und Ihren Darm zu einer erhöhten Arbeitsleistung veranlassen. Im Allgemeinen sollten Sie bei der Schonkost-Diät Lebensmittel mit starkem Geschmack, scharfen Gewürzen und hohem Fettgehalt meiden. Es ist wichtig, daran zu denken, dass einige Lebensmittel, die in den Rezepten für die Schonkost enthalten sein dürfen, nicht für jeden geeignet sind. So sollten Sie fettarme Milchprodukte vermeiden, wenn Sie unter Durchfall leiden, obwohl sie auf der Liste der erlaubten Lebensmittel für die Schonkost stehen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein bestimmtes Lebensmittel Ihren Magen reizt oder Ihre Bauchschmerzen verstärkt, sollten Sie es nicht mehr essen, um zu sehen, ob es hilft. Wenn Sie feststellen, dass ein bestimmtes Lebensmittel oder eine bestimmte Lebensmittelgruppe Ihre Symptome verschlimmert, kann der Verzicht auf dieses Lebensmittel die Symptome verhindern. Dies gilt insbesondere bei Lebensmittelallergien. (mehr Informationen finden Sie im Buch) Schlagworte: WB Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, WBF Schnelle und einfache Küche, WBX Essen und Trinken: Getränke Umfang: 164 S. ISBN: 978-3-7579-6694-2
Inhalt: Salzige Luft, Meeresrauschen, der Ruf der Möwen In ihrem Roman 'Das Haus am Deich - Fremde Ufer' erzählt SPIEGEL-Bestsellerautorin Regine Kölpin die Geschichte zweier ungleicher Freundinnen. Inspiriert von der Geschichte ihrer eigenen Familie geht es in diesem 1. Band der dreiteiligen Saga um die Jahre 1947 - 1950, um Flucht, Neuanfang und Suche nach Heimat. 1947: Nach einer dramatischen Flucht aus Stettin findet die junge Frida mit ihren Eltern in der Wesermarsch Zuflucht - Heimat ist es nicht. Um zu überleben, muss die Familie auf einem Bauernhof hart arbeiten; Fridas Traum, Pianistin zu werden, rückt in weite Ferne. Auch ihre Kindheitsfreundin, die Anwaltstochter Erna, kann ihr nicht helfen. Denn auch sie tut sich schwer, in Norddeutschland anzukommen, und findet zudem bei ihren Eltern keinen Halt, als sie unehelich schwanger wird. Erst ein kleines Haus direkt am Deich bringt Hoffnung - auf Wärme, Zugehörigkeit, ja sogar eine neue Heimat! Vor der atmosphärischen Kulisse Norddeutschlands entfaltet sich in 'Das Haus am Deich' das Schicksal zweier Frauen und ihrer Familien: wahrhaftig, atmosphärisch und bewegend! Umfang: 735 Min. ISBN: 978-3-7570-1295-3
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 2. Auflage 2023 Was kann man von einem Land erwarten, das zu einem Viertel unter dem Meeresspiegel liegt? Bergabenteuer wohl kaum - oder allenfalls in 323 m Höhe. Also plattes Land, Tulpenfelder, Windmühlen, Fahrräder. Nicht gerade aufregend? Doch ? denn der Lonely Planet kennt die spannenden Seiten der Niederlande, führt durch Rotterdams ultramoderne Architektur, in Utrechts coolste Clubs. Er zeigt die angesagtesten Plätze in den gemütlichen kleinen Grachtenstädten, am Ijsselmeer und auf den friesischen Inseln, entführt in schummrige bruin cafés, erweist Rembrandts Malereien die Ehre. Und er lotst mit der nagelneuen Metro unter Amsterdam hindurch ? ist also wie immer direkt am Puls der Zeit. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber, WTH Reiseführer Umfang: 388 S. ISBN: 978-3-575-01093-3
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 8. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet Amsterdam auf eigene Faust durch die sympathische Grachtenmetropole! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 300 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit einem Bummel über den berühmtesten Flohmarkt der Stadt? Auf dem Waterlooplein Flohmarkt stapeln sich Kuriositäten, New- Age-Nippes und Fahrradteile für Schnäppchenjäger. Oder lieber eine Runde übers Eis drehen? Im Winter verwandelt sich der Teich auf dem Museumplein zu Amsterdams beliebtester Eisbahn? Und wie wäre ein Besuch in einem der vielen schrägen Museen, wie z. B.: dem Tassenmuseum? Wo unterwegs übernachten und essen? Für jedes Stadtviertel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, ein praktischer Cityplan im Hosentaschenformat zum Heraustrennen, ein Farbkapitel zu den 10 Top-Highlights, Extra-Kapitel zu den Themen Ausgehen, Shoppen und Szene, Themen-Kapitel "Tagesausflüge" und "Schlafen" sowie Glossar und - damit Sie gut verständlich ankommen - einen Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer Amsterdam ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-575-01085-8
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper Mosaik (2022)
Inhalt: Der Spiegel-Bestseller Platz 1! Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Schlagworte: VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-641-27714-7
Inhalt: Die Zukunft der Menschheit!Bestsellerautor Veit Lindau schreibt mit diesem Buch die Fortsetzung seines Erfolgstitel "Genesis": Beziehungen werden nun auf eine neue, eine höhere Ebene gehoben. Und das nicht nur im Privaten, sondern auch im Job. Wir kennen Ausbeutung, Konkurrenz und Kooperation in allen Bereichen unseres Lebens. Sie haben beeindruckenden Fortschritt, aber auch immenses Leid erschaffen. Doch die Zukunft zwischenmenschlicher Beziehungen und der Menschheit heißt Co-Creation. Dieses Buch enthält nicht nur eine stark ermutigende Vision, sondern auch eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie wir Freundschaften, Familien, Teams und Unternehmen durch den Prozess der Co-Creation in wahrhaftige Räume der Potenzialentfaltung verwandeln können. Es richtet sich an alle, die ein lebendigeres Level in Beziehung zu sich selbst, ihren Mitmenschen, in der Arbeit und zur Natur erfahren wollen und bereit sind, sich dafür neugierig und selbstverantwortlich auf den Weg zu machen. Unsere Zeit ist nicht das Ende der Menschheit, sondern erst der Beginn. Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-8338-9129-8
Inhalt: "Ein absolutes Must Read für alle, die auf mutige Kriegerinnen, heiße Romanzen und witzige Dialoge stehen. Ich liebe, liebe, liebe es!" Stella Tack, SPIEGEL-Bestsellerautorin Die Söldnerin Delmira nimmt nahezu jeden Auftrag an. Selbst den des Heilers Garreth, für den sie das sagenumwobene Schwert Caligram aus dem Stein befreien soll. Als es ihr tatsächlich gelingt, geht sie nicht nur einen gefährlichen Handel mit einer Hexe ein, sondern vernimmt auch eine längst in Vergessenheit geratene Stimme, der sie sich nicht mehr entziehen kann ... Varyans Geist fristet sein Dasein seit Jahrhunderten in der Klinge des magischen Schwerts. Darin gebannt durch einen grausamen Fluch - bis sanfte Hände ihn plötzlich zurück ins Licht führen. Ein Licht, mit dem er niemals mehr gerechnet hätte ... Gelingt es den beiden, das Schicksal selbst zu überlisten und sich gegen den Willen der Götter zu stellen? Der atemraubende Auftakt von Asuka Lioneras neuer High Romantasy-Serie: episch, fantastisch und voller Herzschmerz - für alle Fans mythischer Fantasy! //Dies ist der erste Band der "Moonlight Sword"-Dilogie. Alle Romane der magisch-mitreißenden Liebesgeschichte im Planet!-Verlag: -- Band 1: Klingenherz -- Band 2: Vss. Herbst 2023// Schlagworte: FMR Fantasy Romance Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-522-65533-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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