Inhalt: Von der Milch zum Familienessen - Schritt für Schritt. Zeit, Zuwendung und Zärtlichkeit braucht Ihr Baby - und natürlich gesunde Babykost! Doch was braucht es zu welchem Zeitpunkt, um sich optimal zu entwickeln? Wann ist es Zeit für den ersten Brei? Wann können Kinder "richtig" essen? Wie können Sie Allergien und Unverträglichkeiten vorbeugen? Dieses Ernährungs- und Kochbuch mit über 110 Rezepten ist der ideale Begleiter durch alle Ernährungsphasen Ihres Kindes bis zum Kindergartenalter. Die Milch macht's: Ob aus Mamas Brust oder aus dem Fläschchen - hier finden Sie viele wertvolle Tipps und Hilfen für diese wundervolle erste Zeit. Ran an den Brei: Der richtige Brei zum richtigen Zeitpunkt. Mit den aktuellen Empfehlungen zum Schutz vor Allergien und Unverträglichkeiten sind Sie auf der sicheren Seite. Erste kleine Gerichte: Ihr Baby mag keine Breie mehr, für Erwachsenenkost ist's aber noch zu früh? Mit unseren Rezepten und Tipps meistern Sie die Übergangszeit. Umfang: 169 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8304-6125-8
Inhalt: Life crises and psychological problems can occur in any phase of life, but in pregnancy they often become a particular burden. This book aims to help pregnant women, their relatives and carers in the psychosocial and medical system to classify whether the feelings arising are normal and understandable or whether they involve psychological symptoms needing treatment. The discussion includes explanatory models of anxiety, depression, and mourning, as well as the psychological effects of pregnancy complications and stressful physical and psychological experiences. Information about the diagnostic criteria for mental disorders can help patients classify their own problems. Descriptions of relaxation procedures and therapy methods point the way to possible solutions. Particular emphasis is given to self-help strategies, with numerous example applications for a wide variety of problem areas. Umfang: 207 S. ISBN: 978-3-17-034208-8
Inhalt: Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch bereits in der Schwangerschaft hat sich dein Körper stark verändert und anschließend beginnt der Prozess der Rückbildung. Dieser kann durch sanftes und kräftigendes Yoga unterstützt werden. In diesem Buch findest du detaillierte Anleitungen zu Yogaübungen, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen und dich durch das erste Jahr mit Baby begleiten. Die Übungen können so variiert werden, dass du zwischen einer kurzen 10-Minuten-Einheit oder einem kräftigenden 60-Minuten-Workout wählen kannst. Denn mit Baby ist jeder Tag anders und mal hat man mehr, mal weniger Zeit. Übungen und Massageanleitungen für dein Kind, die es in seinen Entwicklungsschritten unterstützen, runden das Buch ab. Schalte dein Telefon aus und nimm dir ein bisschen Zeit mit deinem Kind zu zweit. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8403-3823-6
Inhalt: Matthias Euler-Rolle und Alexander Rinnerhofer zählen zu jenen männlichen Wesen, die bis vor kurzem noch Gebärmutter und Hebamme für ein und dasselbe hielten. Doch sechs Worte sollten ihr Leben von einer Sekunde auf die andere völlig auf den Kopf stellen. Sie lauten: "Schatz, ich glaub', wir sind schwanger!" Womit hat Mann zu rechnen? Was erwartet ihn? Braucht er ein neues Auto? Und: Wie wird er leben? Die Autoren erzählen humorvoll und selbstkritisch vom Breierlei der Babynahrung bis hin zu Babybodies, deren Quadratzentimeterpreis weit über dem eines Seegrundstückes in idyllischer Lage angesetzt wird, vom Kauf eines Kinderwagens, der mehr als ein Kleinwagen kostet, von väterlichen Essabnormitäten: Schwangerschaft aus der Sicht des Mannes - im wahrsten Sinn des Wortes prägnant. Der Leser erfährt nicht nur die ganze Wahrheit über Frauenärzte und familiäre Freiheitskämpfe, sondern er wird auch mit nackten Tatsachen konfrontiert, die einen gewissen Wiedererkennungswert nicht ableugnen können. Das vorliegende Buch gibt allen Männern die pränatale Gewissheit: Wir sind nicht allein! Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-99040-094-4
Inhalt: "Ich bin schwanger!" - und jetzt? Gute Ratschläge von allen Seiten, himmelblau-rosa-zuckersüßes Mami-Getue wohin man schaut. Dabei wollen Sie doch nur wissen, was auf Sie zukommt, wollen die ganze Wahrheit ohne Tabus: Wie ist das mit dem Dammschnitt, weshalb muss man ständig pinkeln und warum verbessert eine Spontangeburt das Sexleben? Die Frauenärztin Maria Fangerau redet nicht um den heißen Brei herum. Sie erklärt direkt und mit viel schwarzem Humor, was Sie in der Schwangerschaft erwartet und wie Sie entspannt und selbstbestimmt bleiben. Mit Extra-Tipps für die werdenden Väter Umfang: 270 S. ISBN: 978-3-8387-0436-4
Inhalt: Die Kinder-Hygiene-Falle Sauberkeit und Körperpflege bei Kindern sind wichtige Themen für Eltern. Doch wie viel Hygiene brauchen Kinder, um gesund aufzuwachsen? Die Mikrobiologen Brett Finlay und Marie-Claire Arrieta haben erforscht, dass zu viel Hygiene den Aufbau eines intakten Immunsystems hemmen und damit den Weg für eine Vielzahl chronischer Krankheiten wie Diabetes, Asthma und Fettleibigkeit ebnen kann. Der Schlüssel zu einer gesunden Entwicklung unserer Kinder liegt in einem ausgeglichenen Haushalt von Mikroben, den wir über unser Hygieneverhalten beeinflussen können. Ein wichtiges Lesebuch für alle Eltern! Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-21077-9
Inhalt: Mit Audio-Meditationen, Video-Anleitungen & ArbeitsblätternZwei der führenden Expertinnen auf dem Gebiet der Gesundheitsvorsorge von Müttern legen hier ein Kursbuch für ein 8-Wochen-Programm zur Stärkung von Resilienz, Stabilität und umfassendem Wohlbefinden während der Entbindung und Mutterschaft vor. Sein Fokus liegt auf der Prävention, aber auch der Nachbehandlung von Wochenbettdepressionen, Ängsten und Befindlichkeitsstörungen rund um die Schwangerschaft, die Entbindung und die ersten Jahre als Familie.Zahlreiche geführte Übungen, Videos und Materialien ergänzen das Buch und bilden einen flexiblen Fundus, aus dem jede werdende Mutter praktische Übungen je nach ihren eigenen Bedürfnissen und ihrer Situation entnehmen kann. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-86781-319-8
Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn Babys verstehen und gelassen begleiten Beltz, Weinheim (2023)
Standort: Für Eltern Baby & Kleinkind
Inhalt: Wie wichtig die ersten Monate mit dem Baby sind und eine tiefe Bindung zu den Eltern entsteht, erklären die Bloggerinnen Danielle Graf und Katja Seide. Sie geben außerdem viele praktische Tipps zu Ernährung, Schlaf und Gesundheit des Babys - die Basics für frischgebackene Eltern. Systematik: Vcm 2, , Mbl 20 Umfang: 415 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Für Eltern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-407-86766-7
Intuitives Stillen dem eigenen Gefühl vertrauen - die Beziehung zum Baby stärken - einfach und entspannt Kösel-Verl., München (2016)
Standort: Für Eltern Baby & Kleinkind
Meine Schwangerschaft - Tag für Tag fundierte Information und wertvoller Rat für jeden Tag der Schwangerschaft Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009)
Inhalt: Jede Schwangerschaft mit ihren vielen mehr oder weniger aufregenden Überraschungen, die letztlich in der Geburt eines gesunden und zufriedenen Menschen enden soll, ist eine aufregende Zeit im Leben einer Familie. Gut informiert, ausgeglichen und voller Vorfreude - so möchte sich wohl jede Frau während der Schwangerschaft fühlen. Was geschieht während der 280 Tage, die eine Schwangerschaft nominell dauert? Welche Phänomene sind normal? Was kann ein Paar schon vor der Geburt tun, um sein Kind beim Start ins Leben optimal zu unterstützen? Was kann ein Hinweis auf Probleme sein und wann sollte man zum Arzt gehen? Welche juristischen Dinge gibt es im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft zu berücksichtigen? Diese und viele Fragen mehr stellen sich in den neun Monaten. Umfang: 304 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-982-4
Ratgeber Kinder Stillen einfühlsame Begleitung durch alle Phasen der Stillzeit Gräfe und Unzer Verlag, München
Standort: Für Eltern Baby & Kleinkind
Inhalt: Mom goes Money: Der Wegweiser zu finanzieller Stärke und Sicherheit!In diesem Ratgeber steht erstmals das Geld der Mütter im Mittelpunkt: Birgit Happel, erfahrene Soziologin und renommierte Gründerin von Geldbiografien®, nimmt in ihrem Buch unter die Lupe, mit welchen finanziellen Herausforderungen Frauen mit Familie heute konfrontiert sind.Happel deckt die verborgenen Kosten der Care-Arbeit auf ? von struktureller Diskriminierung bis hin zu veralteten Rollenbildern. Und sie zeigt eine Fülle von Handlungsoptionen, um langfristig finanziell selbstbestimmt zu bleiben.Entdecken Sie:? praktische Tipps für finanzielle Entscheidungen in Partnerschaft und Beruf,? Wissenswertes über Budgetierung, Glaubenssätze und Geldanlagen,? inspirierende Reflexionsübungen und ermutigende Gedanken.Mit klugen Analysen, alltagsnahen Beispielen und motivierenden Denkanstößen wird ein neues Geldbewusstsein geschaffen, das Ihnen zu mehr finanzieller Sicherheit verhilft.Werden Sie mit diesem Buch zur selbstbewussten Akteurin Ihrer finanziellen Zukunft! Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-29711-4
Inhalt: Da hast du Sex in the City und dann wird da echt ein Baby draus!Es gibt zahlreiche Schwangerschaftsratgeber, Hebammen-Sprechstunden und Arzttermine in den neun Monaten bis zur Geburt. NUR: Niemand beantwortet die wichtigen Fragen wirklich adäquat. Bis jetzt! Caro, schwanger, bittet Lisa, dreifache Mutter, zum Rapport. Denn werdende Mütter wie Caro haben auch die Sorge, ihr Leben könne nach der Geburt vorbei sein. Dabei fängt es auf gewisse Weise ja erst an ...Es geht hier nicht nur um die Schwangerschaft selbst, sondern das große Ganze: Was kommt da auf mich zu? Dieses Buch beschreibt den Seiltanz der Gefühle zwischen Vorfreude und Panik und kommt zu dem Schluss: Das Leben wird anders! Das heißt aber nicht, dass es weniger aufregend wird. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-423-41637-5
Inhalt: Alles Gute für Sie und Ihr Kind. Gut beraten die Schwangerschaft genießen. Herzlichen Glückwunsch - Sie sind schwanger! Mit der Freude kommen aber auch viele neue Fragen: Was tut mir jetzt richtig gut? Und auf was sollte ich lieber verzichten? Hier finden Sie Aufklärung und praxiserprobte Tipps, auf die Sie sich verlassen können. Fit und unbeschwert durch die Schwangerschaft. Ob Beruf, Ernährung, Verkehr, Sport oder Körperpflege: Oft sind es viele Fragen, die direkt Ihren Alltag betreffen: Schadet die Strahlung meines Handys? Kann mein Kind den Lärm lauter Musik ertragen? Darf ich weiterhin meine Haare färben? Warum soll ich Magnesiumtabletten einnehmen? Zu mehr als 280 Fragen erhalten Sie kompetente Auskunft auf einen Blick. Und wer noch mehr wissen will, für den gibt's zusätzliche Informationen. Genießen Sie eine glückliche, entspannte und gesunde Schwangerschaftszeit. Umfang: 203 S. ISBN: 978-3-8304-6164-7
Schwangerschaft, Geburt & erste Babymonate Monat für Monat: So entwickelt sich Ihr Baby; gut vorbereitet auf die Geburt; so gelingt der Start als Familie Thieme (2008)
Inhalt: Woche für Woche dem großen Ereignis entgegen: In vielen Details können Sie die faszinierende Entwicklung Ihres Babys verfolgen. Die beiden international renommierten Mediziner Prof. Renate Huch und Prof. Remo Largo vermitteln Ihnen Sicherheit und Expertenwissen. So können Sie für sich die richtigen Entscheidungen treffen. Sie erfahren alles über die Entwicklung und die Bedürfnisse Ihres Babys. So genießen Sie diese ersten Monate mit Ihrem Kind. Alles über: - Die Entwicklung Ihres Kindes; - Körperliche und emotionale Veränderungen in der Schwangerschaft; - Beschwerden und wirksame Hilfen; - Vorsorge und Pränataldiagnostik; - Rolle des Vaters; - Die Geburt; - Stillen und Rückbildung; - Entwicklung Ihres Babys in den ersten Monaten; - Ernährung, Schreien, Schlafen. Erleben Sie gesund und umsorgt Schwangerschaft, Geburt und die ersten Monate mit Ihrem Baby! Umfang: 352 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6116-6
Inhalt: Die Autorin möchte Eltern darin bestärken, bedürfnisorientiert auf ihr Kind einzugehen und auf die angeborene Kompetenz ihres Babys, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und der Umwelt mitzuteilen, zu vertrauen. Systematik: Vcm 2 Umfang: 203 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-466-31067-8
Inhalt: Babys gehören zu den meist unterschätzten Wesen auf diesem Planeten. Dabei ist es absolut erstaunlich, was Babys ab dem ersten Tag schon können: Sie erkennen die Eltern, reagieren auf Gesichter, nehmen Blickkontakt auf, können Stimmungen unterscheiden. Aus Sicht der modernen Entwicklungspsychologie tragen die Kleinen damit aktiv zum Aufbau der Eltern-Kind-Bindung bei.Nora Imlaus fundierter und leicht lesbarer Ratgeber durch das erste Jahr zeigt anschaulich, dass Babys genau über die Kompetenzen verfügen, die sie in ihrem jeweiligen Lebensalter und in ihrer Erfahrungswelt brauchen. Sie entwickeln sich nicht vom Unfertigen zum Fertigen, sondern werden von kompetenten Neugeborenen zu kompetenten Babys zu kompetenten Kleinkindern. Dieser revolutionäre Blick auf Babys entlastet die Eltern, denn wer versteht, wie Babys ?ticken?, erkennt schneller, was sie brauchen, um ausgeglichen und zufrieden zu sein. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-18235-9
Inhalt: Mehr Sicherheit und Geborgenheit. Was sich werdende Mütter wünschen: Die Sicherheit der modernen Medizin und die private, persönliche Begleitung durch ihre Hebamme. Das E-Book begleitet Sie auf beiden Ebenen durch die Schwangerschaft und in der Vorbereitung auf die Geburt. Besonders leicht nachvollziehbar: Viele Step-by-Step-Fotoserien erklären anschaulich, wie die Vorsorge abläuft und was Sie selbst tun können, um gesund und unbeschwert durch die 9 Monate zu kommen. Besonders ausführlich: Das große Geburtskapitel bereitet Sie ausführlich mit vielen Fotos auf den Tag X vor. Profitieren Sie von dem großen Erfahrungswissen der Hebammen. Besonders erprobt: Auf die vielen Tipps der Hebamme können Sie sich garantiert verlassen. Schönes Extra: Mit dem Schwangerschafts-Kalender verfolgen Sie die spannende Entwicklung Ihres Kindes im Bauch, Woche für Woche. Umfang: 327 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6006-0
Inhalt: Vom ersten Schrei zur kleinen PersönlichkeitVom ersten Schrei zum ersten Schritt: Zwischen diesen Eckpunkten vollzieht sich das erste Lebensjahr eines Kindes, eine Zeit, in der die Entwicklung des kleinen Menschen so rasant verläuft wie nie mehr wieder, eine Zeit auch, in der guter Rat oft dringend gefragt ist.Vom ersten Schritt zum ersten Wort: Das zweite Lebensjahr beginnt in der Regel mit der kindlichen Eroberung der Welt auf zwei Beinen und endet mit dem Spracherwerb. Diese beiden fundamentalen Neuerungen wollen sorgsam vorbereitet und aufmerksam begleitet sein.Vom Kleinkind zum Kindergartenkind: In der aufregenden Zeit des dritten Lebensjahres vergrößert sich der Aktionsradius des Kindes zusehends, hantiert es gerne mit allen möglichen Gegenständen seiner Umgebung und möchte schon vieles alleine machen. Allmählich lernt es, mit seinem neuen Instrumentarium Sprache umzugehen, und bildet schon eine kleine Persönlichkeit aus.In ihrem umfassenden und aktuellen Hausbuch beantwortet Doro Kammerer die vielen Elternfragen zu den Problemen und besonderen Herausforderungen der ersten drei Lebensjahre, zu Gesundheit und Pflege, Ernährung und Entwicklung sowie zu Erziehung und Fördermöglichkeiten kompetent und sympathisch. Umfang: 688 S. ISBN: 978-3-423-41205-6
Inhalt: Schwanger, glücklich - und gut informiert! Der Ratgeber der Stiftung Warentest enthält kompetente Antworten auf alle Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach: Erfahren Sie, wie die Entwicklung ihres Kindes Monat für Monat vorangeht und alles was Sie über Gesundheit, Vorsorge, Ernährung und Fitness während der Schwangerschaft wissen müssen. Geburtsvorbereitung und Entbindung werden ausführlich geschildert; mit aktuellen Hinweisen zum Thema Kaiserschnitt. Dazu gibt es umfangreiche Tipps für werdende Väter, die Partnerschaft und die Berufsplanung sowie test-geprüfte Anschaffungs-, Finanz- und Rechtstipps. Ein kompaktes Rundum-sorglos-Paket für alle werdenden Mütter und Väter. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-86851-862-7
Inhalt: Spielerische Bewegungsübungen fördern ohne Leistungsdruck die 12 Meilensteine der motorischen Entwicklung eines Babys im 1. Lebensjahr. Systematik: Vcm 2 Umfang: 121 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Für Eltern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-437-48390-5
Inhalt: Wer sein Kind liebt, gibt ihm SicherheitDie Natur hat vorgesorgt: Das Bedürfnis des Kindes nach Geborgenheit, emotionaler Sicherheit und zuverlässigem Kontakt ist ein biologisch verankertes Grundbedürfnis, das mit einem ebenfalls verankerten "intuitiven Elternprogramm" verknüpft ist. Doch viel zu oft lassen sich Eltern von äußeren Einflüssen verunsichern, statt ihrem Gefühl zu vertrauen. Dieses Buch stärkt ihre ureigene Kompetenz und zeigt ihnen, wie sie kindliche Signale besser wahrnehmen, verstehen und feinfühlig auf sie reagieren können.Das Kind ist geboren und nichts wünschen sich Eltern so sehr, als dass es ihm so gut wie möglich gehen möge und es alles bekommt, was es braucht. Neben der Nahrung ist dies vor allem Liebe und Zuwendung, denn nur durch sie kann sich das Baby willkommen und sicher in seiner neuen Welt fühlen. Und: eine gute Eltern-Kind-Beziehung ist die entscheidende Voraussetzung für eine weitere, positive Entwicklung des Kindes ? Bindung stärkt! Das Bedürfnis des Kindes nach Geborgenheit, emotionaler Sicherheit und beständigem, zuverlässigem Kontakt ist ein biologisch verankertes Grundbedürfnis, das mit einem ebensolchen verankerten "intuitiven Elternprogramm" verknüpft ist. Aber dieses Programm, sagen die Forschungen der Verhaltensbiologie, ist "störanfällig", wenn Eltern durch äußere Einflüsse verunsichert werden und ängstlich reagieren, ihren Kopf statt den Bauch sprechen lassen. Dieses Buch der bekannten Autorin Evelin Kirkilionis gibt deshalb keine konkreten "Handlungsanweisungen für perfektes Bindungsverhalten", denn diese wären Gift für die elterliche Intuition. Es bestärkt jedoch Eltern in ihren ureigenen Qualitäten, ermutigt sie, die kindlichen Signale "richtig" wahrzunehmen, zu verstehen und adäquat zu reagieren. Dabei wird die "Feinfühligkeit" der Eltern zum unantastbaren Instrument für die optimale Bindung zu ihrem Baby. Aus dem Inhalt: Wie eine ?gelungene? Bindung aussieht ? Was Eltern schon nach einem Jahr von einer sicheren Bindung haben ? Die elterliche Feinfühligkeit als Zauberwort für optimale Bindung ? Nähe durch Körperkontakt ? Eine sichere Bindung ist der beste Schutzraum fürs Kind ? Die Gefahren übermäßiger Bindung ? Liebe auf den ersten Blick ? Der beste Start für Eltern und Kind ? u.v.a.m. ?Ein unverzichtbares Buch für Eltern und solche, die es werden wollen. Mit spannenden, kulturübergreifenden Beispielen. Ermutigend, stärkend, leicht zu lesen.Mehr über die Autorin: Evelin Kirkilionis, geb. 1952, ist Humanethologin, Mitbegründerin der selbstständigen Forschungsgruppe "Verhaltensbiologie des Menschen" in Kandern b. Freiburg und erfahrene Leiterin von Workshops und Fortbildungen. Ihr 1999 bei Kösel erschienener Eltern-Ratgeber "Ein Baby will getragen sein. Alles über Tragehilfen und Vorteile des Tragens" wurde zum Bestseller. Umfang: 133 S. ISBN: 978-3-641-03616-4
Ist das normal? Fragen zur Gesundheit und Entwicklung von Babys & Kleinkindern : Antworten von der Expertin von KINDERLEIBUNDSEELE Südwest, München (2023)
Standort: Für Eltern Baby 6 Kleinkind
Inhalt: Kinderärztin N. Klün informiert alltagsnah und umfassend zu allen wichtigen Themen und Fragen rund um Gesundheit und Entwicklung von Babys und Kleinkindern. Systematik: Vcm 2 Umfang: 288 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig Standort: Für Eltern Baby 6 Kleinkind ISBN: 978-3-517-10175-0
Inhalt: Warum reden wir überhaupt über Vitamin D? Ist es wirklich nötig, sich so umfassend mit dieser Vitamingruppe zu beschäftigen? Klare Antwort - JA! Verstehen Sie einfach und schnell was das Vitamin D in Ihrem Körper bewirkt: - Bedeutung von Zusammenspiel Vitamin D mit Vitamin K2 und Magnesium - sind hochdosierte und schnelle Therapien überhaupt gesund? - Vitamin D beugt Knochenerweichung und Knochenbrüchigkeit vor - Das richtige Verhältnis in der Nahrung von Calcium und Magnesium - wie kann ich chronischen Krankheiten vorbeugen - Notwendigkeit von einer guten Versorgung mit K1 und K2 - Vitamin D ist gut für das Immunsystem, es treten weniger oft Infektionen auf, wie z. B. Atemwegserkrankungen, Asthma etc... - Der Körper ist weniger anfällig für die Entstehung von Tumoren - Das Nervensystem profitiert - Vitamin D beugt Erkrankungen wie Demenz oder Multiple Sklerose vor - Vitamin D schützt unser Herz-Kreislauf-System Kennen Sie diese Sympthome und fühlen sich manchmal schlapp? Sie leiden immer wieder an Krankheitsgefühlen wie Erkältungen oder Infekten und wissen nicht warum? Vielleicht sind sogar Bluthochdruck oder ständige Kopfschmerzen im Spiel? Oder haben Sie etwa mit unergründlichen Depressionen zu kämpfen, die Sie auch mit Therapien nicht in den Griff bekommen? Haben Sie Schlafstörungen? Achtung, - die Ursache könnte ganz einfach ein Vitamin-D-Mangel sein! Erfahren Sie in diesem Buch alles über das Sonnenhormon, das so wichtig für unsere Gesundheit ist! Erlangen Sie mehr Vitalität und Gesundheit, zögern Sie nicht länger, sich zu informieren! Das erwartet Sie: - Was ist Vitamin D und wie wird es gebildet? - Neueste Forschungserkenntnisse - Ursachen und Risiken eines Vitamin-D-Mangels wie z. B. - Herzkrankheiten, Multiple Skulerose oder verschiedene Krebsarten - Wie wirkt sich Vitamin D auf unsere Gesundheit aus? - schnelle Behandlungsmethoden - Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D2 und Vitamin D3? - Welche Rolle spielt das vergessene Vitamin K2 - Warum ist Magnesium im Zusammenhang wichtig - Was ist bei der Einnahme zu beachten? - Wie viel Vitamin D soll zugeführt werden? - Kann Vitamin D über die Nahrung aufgenommen werden? - Was tun als Veganer? - Volkskrankheit Vitamin-D-Mangel - Welche Rolle spielt die Sonneneinstrahlung? - Checkliste zur Prüfung eines Vitamin D Mangels - Praxistipps Umfang: 71 S. ISBN: 978-3-7546-3622-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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