Stadtbücherei Boppard, Mediensuche

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Lynen, Patrick	Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen - Das 7-in-1-Einschlaf-Bundle zum Sonderpreis Traumreisen und Einschlaf-Geschichten für Erwachsene Lynen Media GmbH (2024) Schlagworte: MKZS SchlafstÃ¶rungen und Therapie Details hier Inhalt: Stephan Müller gilt als DIE Stimme für geführte Einschlafhörbücher und Einschlafgeschichten im deutschsprachigen Raum. Sanft und emphatisch begleitet er täglich bis zu 120.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen dabei auf dem Weg der Gesundung, Heilung und Entspannung. Zusammen mit dem aus ARD, ZDF, SWR, RTL, ORF und SRF bekannten Bestseller-Autor Patrick Lynen (how to get GELASSENHEIT) ist er für die Traumreisen und Einschlaf-Geschichten in diesem Hörbuch verantwortlich. Alle sieben Anwendungen sind bewährte, hochwirksame Einschlafhilfen ohne Risiken und Nebenwirkungen. Sie werden Ihnen dabei helfen, schnell wieder einzuschlafen, wenn sie nachts aufwachen. Sie können diese Meditationen natürlich auch nutzen, wenn sie zu Bett gehen, um mit einem Gefühl der Geborgenheit und Entspannung ins Reich der Träume zu gleiten. Die extrem sanft gesprochenen Meditationsanteile dauern zwischen 15 und 30 Minuten. Dann folgt jeweils der zweite Teil, in welchem sanfte Klänge und Meereswellen eine friedvolle und natürliche Atmosphäre schaffen. Sie werden bereits am ersten Morgen nach der ersten Anwendung eine positive Veränderung spüren. Umfang: 540 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Marquardt, Matthias; Steinbrink, Sw	Erschöpft warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben Lübbe Life, Köln (2021) Standort: Gesundheit Schlaf & Erschöpfung Schlagworte: ErschÃ¶pfung, ErschÃ¶pfungssyndrom, Gesundheit - Schlaf & ErschÃ¶pfung, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder gesünder und mit mehr Lebensenergie zu leben. Systematik: Vel 9 Umfang: 319 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Gesundheit Schlaf & Erschöpfung ISBN: 978-3-431-07021-7	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller, Tilmann; Paterok, Beate	Schlaf erfolgreich trainieren ein Ratgeber zur Selbsthilfe Hogrefe, Göttingen [u.a.] (2014) Standort: Gesundheit Schlaf & Erschöpfung Schlagworte: Gesundheit - Schlaf & ErschÃ¶pfung, Ratgeber, Schlafrestriktionstherapie, SchlafstÃ¶rung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Auf der Grundlage der Ergebnisse der Schlafforschung stellen die Autoren ein 8-wöchiges Schlaftraining vor, das Betroffene selbstständig zur Wiederherstellung ihrer bei chronischen Schlafstörungen eingeschränkten Ein- und Durchschlaffähigkeit einsetzen können. Systematik: Vcx Umfang: 209 S. : graph. Darst. Standort: Gesundheit Schlaf & Erschöpfung ISBN: 978-3-8017-2576-1	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pantley, Elizabeth	Schlafen statt Schreien das liebevolle Einschlafbuch : das 10-Schritte-Programm für ruhige Nächte TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Für Eltern Erziehung A-Z Schlagworte: Einschlafen, FÃ¼r Eltern - Erziehung - A-Z, Kleinstkind Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ngk 10 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen, 1 Audio-CD Standort: Für Eltern Erziehung A-Z ISBN: 978-3-432-10926-8	Ngk 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pantley, Elizabeth	Schlafen statt Schreien Das liebevolle Einschlafbuch Trias (2009) Schlagworte: Einschlafen, Kind, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ihr Baby macht die Nacht zum Tag, und Sie laufen auf dem Zahnfleisch? Dann sind Sie nicht alleine. Ein- und Durchschlafprobleme sind bei Babys das Problem Nr. 1. Wunderbar klingen da die Versprechungen der Methode des "kontrollierten Schreienlassens". Nur: Ihnen erscheint es grausam, dass sich Ihr Kind in den Schlaf weinen soll. Es geht auch anders, sanft und liebevoll! Elizabeth Pantley, die renommierte amerikanische Familienberaterin und vierfache Mutter, hat eine Vielzahl von Strategien, Tipps und Denkanstößen für Sie zusammengestellt. Oft sind es schon Kleinigkeiten, die einen großen Erfolg bringen. Der pragmatische Ansatz dieses Ratgebers und der verständnisvolle, aufmunternde Stil der Autorin machten den Titel in kürzester Zeit zu einem internationalen Bestseller. Umfang: 174 S. ISBN: 978-3-8304-6621-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pithan, Christiane	Hilfe bei Schlafstörungen selbst aktiv werden - Beschwerden lindern und heilen - Lebensqualität steigern Knaur MensSana eBook (2018) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persÃ¶nlichen, sozialen und gesund, VFJV Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Selbsthilfe bei Schlafstörungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheitsratgeber zum Mitmachen von den Spezialisten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.Die Ärztin Verena Roth und die Ernährungswissenschaftlerin Christiane Pithan haben jahrelange Erfahrung im täglichen Umgang mit Patienten. Sie haben ein interaktives Patienten-Coaching zur Selbsthilfe bei Schlafstörungen entwickelt, das auf ganzheitlicher Medizin basiert und mit dem Betroffene Verantwortung für sich selbst und für einen gesunden Schlaf übernehmen können.Die Autorinnen vermitteln, welche Voraussetzungen für einen guten Schlaf aus naturheilkundlicher Sicht notwendig sind, und zeigen mögliche Gründe auf, die zu Störungen des Schlafes führen können.In der Arbeit mit Patienten wird deutlich, dass immer mehr Menschen unter schwächer oder stärker ausgeprägten Schlafstörungen leiden, manchmal akut nur über einen gewissen Zeitraum, manchmal chronisch über Monate und Jahre.Ihr Mitmach-Programm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Lebensstil, Bewegung, naturheilkundliche Selbsthilfestrategien, Pflanzenheilkunde und Ernährung. Es beinhaltet viele einfach umzusetzende Tipps und alternative Heilmethoden, erklärt Zusammenhänge und berichtet über neue Erkenntnisse aus der Forschung.Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Tipps, Mitmachübungen, Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um ihre Schlafsituation zu verbessern. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-426-45371-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Spielberg, Jörg	Gute-Nacht-Geschichten zum Einschlafen und Träumen Schöner träumen mit Abenteuern von Svenja und Andy! ZYX Music (2009) Schlagworte: Abenteuer, Einschlafen Details hier, Details in buchhandel.de Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-86549-761-1	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Spielberg, Jörg	Radio Teddy Bärenhöhle ZYX Music (2006) Schlagworte: HÃ¶rfunksendung, Kind, Schlaf Details hier Inhalt: 1. Andy und die alte Eule. - 2. Svenja und der Lantybär. - 3. Andy beim Pilze sammeln. - 4. Andy und die Einschlafuhr. - 5. Svenja und der Sandmann. - 6. Svenja und Weißpfötchen. - 7. Andy und Kobi. - 8. Svenja und der Gartenigel. - 9. Andys Hixi Haxi. - 10. Svenja und der Mond. - 11. Tom Tom Verabschiedung. - 12. Der Radio Teddy Song. Umfang: 51 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Spork, Peter	Wake up! Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft Hanser, Carl (2014) Schlagworte: MKZS SchlafstÃ¶rungen und Therapie, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Von der Sommerzeit bis zur Schichtarbeit: Wir treiben routinemäßig Schindluder mit unserer inneren Uhr ? und ruinieren damit unsere Gesundheit. Der Neurobiologe Peter Spork hat wissenschaftliche Erkenntnisse aus Biologie und Medizin auf unseren Alltag übertragen ? und einen 8-Punkte-Plan entworfen, wie wir wieder im Einklang mit dem Rhythmus der Natur leben können. So gehört nicht nur die Sommerzeit abgeschafft, wir brauchen auch mehr Licht bei der Arbeit, und der Präsentismus im Büro muss einer Berücksichtigung von Chronotypen weichen. "Wake up" ist ein Plädoyer für eine ausgeschlafene Gesellschaft ? mit weniger Burn-out und Depressionen, weniger Schlafmangel und Gereiztheit, weniger Übergewicht und Diabetes. Umfang: 250 S. ISBN: 978-3-446-44068-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Weidemann-Böker, Petra	So lernen Kinder schlafen die sechs besten Ein- und Durchschlaf-Programme für Ihr Kind Oberstebrink, München (2016) Standort: Für Eltern Erziehung A-Z Schlagworte: FÃ¼r Eltern - Erziehung - A-Z, Kind, Schlaf Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der umfangreiche Eltern-Ratgeber bietet viele pädagogische Tipps rund ums Schlafen und die Gestaltung des Tagesablaufs sowie zur körperlichen und psychischen Entwicklung von Kindern im Vorschulalter. Früherer Haupttitel: Das neue Ein- und Durchschlafbuch Systematik: Vcm 2 Umfang: 277 Seiten : Illustrationen Standort: Für Eltern Erziehung A-Z ISBN: 978-3-934333-59-8	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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