Inhalt: Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-27168-8
Inhalt: Endlich raus aus dem Dunkel der Depression Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-21691-7
Inhalt: Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Die Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und des Autogenen Trainings umfassen stressbedingte und mit psychischen Belastungen einhergehenden Beschwerden, wie z.B. Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Burnout, Bluthochdruck, Phobien, Migräne und Kopfschmerzen. Beide Verfahren sind seit Jahrzehnten sehr erfolgreiche Tiefenentspannungsverfahren. Syncsouls hat mit der 'P&A Methode - die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training zur Tiefenentspannung' beide Verfahren miteinander kombiniert und eine effektive Methode entwickelt, diese zwei Entspannungstechniken in einer Einheit anwenden zu können. So ergänzen sich die PMR und das Autogene Training in der gemeinsamen P&A Tiefenentspannungsmethode von SynSouls optimal. Man kann sie zur Stressreduzierung im Alltag und bei den anfangs erwähnten Belastungen als hilfreiches Modul zur Genesung einsetzen. Sie können die P&A Methode von SynSouls in drei verschiedenen Versionen nutzen: - P&A Methode - ganzer Körper: umfassende ganzheitliche Tiefenentspannung; - P&A Methode - obere Körperhälfte, z. B. gut anwendbar bei vermehrter Schreibtätigkeit, Kopfschmerzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken; - P&A Methode - untere Körperhälfte - z.B. gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum; Viel Erfolg mit der neuen hochwirksamen Tiefenentspannungsmethode P&A von SyncSouls. Umfang: 69 Min. EAN: 4056198730027
Inhalt: Wie rüste ich mein reguläres Konto auf elektronisches Banking um? Wie sicher ist Onlinebanking wirklich? Wie funktionieren Bezahlmethoden wie PayPal, Kreditkarte, Lastschrift oder Amazon Pay etc.? Die Autorin informiert praxisnah und umfassend. Systematik: Hdk 71 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, Diagramme, Karte Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-7471-0220-6
Inhalt: Das aktuelle Arbeitsbuch stellt rechtssichere juristische und medizinische Erläuterungen auch als Formulierungshilfen (Textbausteine) für persönliche Vollmachten und Verfügungen vor. 6. Auflage. Systematik: Fkn Umfang: 200 Seiten, 114 , 86 Seiten Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-86336-145-7
Inhalt: Übersichtlicher Ratgeber zum Thema "Vererben und Verschenken" in dem alle individuellen Gesichtspunkte nach Lebensumständen berücksichtigt sind. Mit Extratipps samt Beispielfällen, Mustertexten, Checklisten, Ratschlägen, Rechtsprechung und Gerichtsurteilen. 4. Auflage. Systematik: Fkn Umfang: 207 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-86336-653-7
Inhalt: Ratgeber zur Altersvorsorge. Informiert über Grundversorgung (Rente, Pensionen etc.), staatlich geförderte Vorsorge und die privaten Anlagemöglichkeiten (Fonds, Versicherungen, Immobilien).
Früher u.d.T.: Private Altersvorsorge Systematik: Hdk 70 Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-86851-386-8
Inhalt: Finanzratgeber für Alleinerziehende mit den Themen Unterhalt, Staatliche Hilfen und Altersvorsorge; aber auch Berufstätigkeit und Kinderbetreuung. Systematik: Hdk 70, , Fmn Umfang: 159 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-7471-0048-6
Finanztest Anlegen mit dem Smartphone mit Onlinebrokern einfach, schnell und sicher Geld anlegen Stiftung Warentest, Berlin ([2022])
Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge
Inhalt: Nach einer kurzen Erklärung zu Neobrokern und einem Vergleich der gängigsten Apps, geht der Autor auf die Einrichtung der Apps ein und bietet für zwei ausgewählte Apps eine Schritt-für-Schritt-Anleitung. Auch zur Übertragung von Depots und zum Geldeinzahlen gibt es kurze Informationen. Systematik: Hdk 70 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-7471-0527-6
Inhalt: Basisratgeber zur Finanzplanung für Berufseinsteiger*innen mit Informationen zu Geld, Steuern, Versicherungen, Altersvorsorge, Vermögensaufbau und finanziellen Fragen rund um den ersten Arbeitsvertrag. Systematik: Hdk 70 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-7471-0376-0
Inhalt: Die Finanzexpertin Margarethe Honisch möchte Frauen darin unterstützen, finanziell unabhängig zu werden und sich eine eigene, individuell passende Finanzroutine aufzubauen. Dazu stellt sie 13 ganz unterschiedliche Anlagestrategien vor. Mit Impulsen zur Geldanlage von prominenten Frauen. Systematik: Hdk 70 Umfang: 255 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-492-06357-9
Inhalt: Ein Buch, das Mut macht, das Morgen hoffnungsvoll zu wagen, ganz egal wie kompliziert das Heute gerade ist. Viele von uns kennen das Gefühl, von der Welt und dem Leben überfordert zu sein. Wir können nachts nicht schlafen, die Sorgen prasseln auf uns ein und wir haben Angst vor der Zukunft. Die Gedanken drehen sich im Kreis: 'Wo wird das alles enden?', 'Warum muss das ausgerechnet mir passieren?, 'Warum gerade jetzt?', 'Wie soll ich das alles schaffen?' Oder: 'Wie krieg ich mein Leben wieder hin?', 'Kann ich persönlich noch mal neu anfangen?' Auch angesichts der gesellschaftlichen Entwicklungen, in Zeiten der Angst und Unruhe, fragen wir uns besorgt: 'Wo wird das alles enden?' Margot Käßmann kennt solche Fragen, von sich selbst und aus zahllosen Briefen, die sie bekommt. In ihrem Buch versucht sie, Antworten zu formulieren und unser Vertrauen zu stärken, um uns heute die Angst vor dem Morgen zu nehmen. Offen, persönlich und warmherzig - ein Buch, das vielen aus der Seele spricht. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-95967-864-3
Ullstein Taschenbuch Das einzige Buch, das du über Finanzen lesen solltest (Band 06584) der entspannte Weg zum Vermögen Ullstein, Berlin (Januar 2022)
Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge
Inhalt: Hier kommen die Macher der Plattform Finanzfluss zu Wort mit einen Ratgeber vor für alle, die für ein Ziel oder ein entspannteres Leben vorsorgen wollen. Dazu erfahren sie welche Konten, Geldanlagen es gibt, wie man ein Depot eröffnet und einen Sparplan mit ETFs einrichtet. Systematik: Hdk 70 Umfang: 285 Seiten, Diagramme, schwarz-weiß Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-548-06584-7
Inhalt: Das Baby kündigt sich an und die werdenden Mütter genießen ihre Schwangerschaft in vollen Zügen. Wie aufregend, denn nun wächst ein neues Leben heran. Doch bereits nach der Geburt blicken die Mütter selbstkritisch auf den Bauch, der sich nur langsam zurückbildet, sehen die Brüste, die ihre Form verlieren und auch die Augenringe nach durchgemachten Nächten. Damit muss Schluss sein! Die Autorin zeigt, was für ein Wunder der eigene Körper vollbringt und möchte, dass sie ihren Töchtern als Vorbilder dienen, um zu zeigen, dass jeder Körper schön ist. Umfang: 411 Min. ISBN: 978-3-8387-9900-1
Finanztest Geldanlage für Anfänger wie Sie mit wenigen Handgriffen Ihr Geld vermehren Stiftung Warentest, Berlin ([2020])
Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge
Inhalt: Ratgeber für Einsteiger ohne Vorwissen. Es werden alle wichtigen Begriffe wie Aktie, Depot, ETF und Co. verständlich erklärt und verschiedene Strategien der Geldanlage in Bezug auf Risiko, Zusammensetzung und Ausrichtung vorgestellt. Systematik: Hdk 70 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-7471-0223-7
Inhalt: Der Titel aus der gut eingeführten Reihe von Finanztest informiert über die Grundsätze, die sich hinter nachhaltigem Anlegen verbergen und nennt Anlageprodukte, die sich für unterschiedliche Anlageziele einsetzen lassen. Systematik: Hdk 70 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-7471-0340-1
Inhalt: Der Ratgeber erklärt die Leistungen, Planung des Rentenbeginns, eigene private Vorsorge, Antragstellung, Rentenbescheid, Rente plus Job, wenn die Rente nicht reicht. Systematik: Hdk 81 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-7471-0380-7
Finanztest Finanzplaner 60+ Steuern, Recht und Finanzen für die zweite Lebenshälfte Stiftung Warentest, Berlin ([2021])
Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge
Stiftung Warentest Gut versichert wie man für sich selbst und die Familie vorsorgt Stiftung Warentest, Berlin (2015)
Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge
Inhalt: 2.200 Euro geben Deutsche jährlich für ihren Versicherungsschutz aus. Um diese Summe optimal einzusetzen, bedarf es gelegentlicher, vor allem bei veränderter Lebenssituation erforderlicher Checks der laufenden bzw. neu anzupassenden Verträge. Systematik: Hdk 85 Umfang: 207 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-86851-376-9
Inhalt: Viele Bilder und Informationen zum Besuch beim Kinderarzt, Zahnarzt, Augenarzt und Notarzt sowie zu Laboruntersuchungen und Geräten. Systematik: 4.3/V Umfang: [7] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Körper ISBN: 978-3-473-33278-6
Inhalt: Dieser Leitfaden befasst sich mit den Informationsschreiben und Bescheiden der Rentenversicherung. Er klärt die Begriffe Renteninformation, -auskunft und -bescheid. Weitere Themen sind: Kontrolle des Versicherungsverlaufs, Rentenhöhe nachvollziehen und ggf. erhöhen. Systematik: Hdk 81 Umfang: 123 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-8029-4132-0
Inhalt: »Ich dachte: Alter, das war´s jetzt mit dir! Du bist am Ende.« Bestseller-Autor Kester Schlenz hat erlebt, was Hunderttausende kennen und worüber die meisten nicht gern reden: Er hatte eine schwere psychische Krise und brauchte professionelle Hilfe. Mit allem nötigen Ernst, aber in seinem gewohnt trocken-humorvollen Stil berichtet er von seiner verzweifelten Suche nach dem geeigneten Therapeuten, einem längeren stationären Aufenthalt, bemerkenswerten Begegnungen mit anderen Mitpatienten und seinem teilweise skurrilen Weg zurück ins »normale« Leben. Ein schonungslos offener Bericht eines Betroffenen und ein Mutmach-Buch für alle, die psychische Probleme haben. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-24655-6
Alles, was Sie über Steuern im Ruhestand wissen müssen Die besten Steuertipps, die wichtigsten Begriffe, die größten Steuerfallen ? 7., komplett aktualisierte Auflage 2020/202 FinanzBuch Verlag (2020)
Inhalt: Alles Wichtige, was Rentner über ihre Rentenbesteuerung wissen müssen! Immer mehr Rentner müssen Steuern auf ihre Renten zahlen. Wolf-Dieter Tölle, Rechtsanwalt, Notar und Steuerberater, zeigt kurz und bündig, wann Rentner eine Steuererklärung abgeben müssen und was sich für Ruheständler geändert hat. Er demonstriert, wie Rentner Steuern sparen können, und gibt viele praktische Steuertipps, damit möglichst viel von Rente oder Pension übrigbleibt. Zudem weist er auf die größten Steuerfallen für Rentner hin und erläutert die wichtigsten Begriffe. Wer dieses Buch liest, hat mehr von seiner oder ihrer Rente. Umfang: 204 S. ISBN: 978-3-96092-525-5
Inhalt: Ratgeber zu den Möglichkeiten, die eigene Rente zu optimieren oder etwas früher in den Ruhestand zu gehen. Mit Informationen zu staatlich geförderter Vorsorge und Formen der betrieblichen Altersvorsorge und zur privaten Vorsorge. Systematik: Hdk 70, , Hdk 81 Umfang: 172 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-95972-294-0
Inhalt: Der Finanztesttitel hebt die Anlagemöglichkeit mit ETFs hervor und gibt Hilfestellungen für Depoteröffnung, Sparpläne, Auswahl, zur steuerlichen Handhabe und Informationen zu den Anbietern. Systematik: Hdk 72 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Wirtschaft Geld & Vorsorge ISBN: 978-3-7471-0128-5
Finanztest Meine Patientenverfügung gut informiert über Vorsorge, Sterbehilfe und Organspende Stiftung Warentest, Berlin ([2021])
Standort: Gesundheit A-Z
Inhalt: Ratgeber von Stiftung Warentest, in dem leicht verständlich, praxisnah und umfassend zum Thema Patientenverfügung informiert wird. Ziel ist, dass der Leser am Ende leichter Entscheidungen für oder gegen bestimmte (lebenserhaltende) Behandlungen fällen und diese in seiner Verfügung fixieren kann. Systematik: Vfm 3 Umfang: 143 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Gesundheit A-Z ISBN: 978-3-7471-0383-8
Inhalt: Praxiserfahrene Rentenexperten beantwortet alle Ihre Fragen und geben Ihnen einen kompakten Überblick zu Ihren Rentenansprüchen mit allen Neuerungen durch Grundrente und Flexi-Rente sowie durch die jüngsten Rentenreformen und die Rentenanpassung zum 1.7.2022: Rentenzuschlag durch die neue Grundrente, bessere Hinzuverdienstmöglichkeiten durch die Flexi-Rente, Ausgleich von Rentenabschlägen bereits mit 50 Jahren, erhöhte Mütterrente, Rente ab 63 und höhere Erwerbsminderungsrente.Was gilt ab dem 1.7.2022 bei der gesetzlichen Rente?Wann kann ich frühestens in Rente?Wie kann ich meine Rente steigern?Wie funktioniert der Ausgleich von Rentenabschlägen?Was bringt wem mehr: Grundrente oder Grundsicherung?Bei geringer Rente Wohngeld beantragen.Lesen Sie, wie Sie Entscheidungsspielräume und Wahlmöglichkeiten nutzen können!Aus dem Inhalt:Früher in Rente durch vorzeitigen oder schrittweisen RenteneintrittZusatzrente aus der gesetzlichen Rentenversicherung durch Abkauf von AbschlägenZuschüsse bei geringer Rente: Grundrente, Grundsicherung, WohngeldMehr Verdienstmöglichkeiten durch Kombination von Rente und Arbeit (Flexi-Rente)Wie Sie dank Mütterrente nachträglich eine Witwerrente bekommenWann Sie in Altersrente gehen könnenGestaltungsmöglichkeiten beim Renteneintritt für bestimmte JahrgängeWertvolle Expertentipps und praxisnahe Beispiele helfen Ihnen, die richtigen Entscheidungen für Ihren Ruhestand zu treffen und zielgerichtet umzusetzen. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-96533-229-4
Inhalt: Das Einmaleins der AltersvorsorgeFinanzprodukte kennen und beurteilen und die individuell passende Strategie wählen: Das sind die Bausteine einer klugen und erfolgreichen Altersvorsorge. Denn die staatliche Rente reicht in den seltensten Fällen für einen sorgenfreien Ruhestand aus. Es gilt vielmehr, selbst aktiv zu werden. Dieses Buch hilft, dieVielfalt der Angebote zu überblicken und die richtigen Entscheidungen für geeignete Produkte zu treffen.- So funktioniert die finanzielle Vorsorge: gesetzliche Rente, Riester-Rente, Rürup-Rente, betriebliche Altersvorsorge- Alle wichtigen Finanzprodukte für die Altersvorsorge ? mit Bewertung- Altersvorsorge mit staatlicher Förderung aufbauen- Privates Vermögen bilden und später verrentenWichtig: Steuern und Sozialabgaben in der Rentenphase einkalkulieren Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-86336-305-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 09:17 Uhr. 5.167 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 430.700 Zugriffe seit Maerz 2014
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