Stadtbücherei Boppard, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Das große Buch der Massage alle Techniken und Anwendungen von Reflexzonentherapie bis Thai-Massage DK, München ([2020]) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Anleitung, Gesundheit - Entspannung, Massage Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ziel des aus dem Englischen übersetzten Massage-Buches ist es, Anfängerinnen einen "Werkzeugkasten" mit Techniken und Behandlungen bereitzustellen und erfahrene Masseure zur Weiterbildung anzuregen. Systematik:* Vek 11 Umfang: 252 Seiten Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8310-4001-8	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Alidina, Shamash	... für Dummies So leicht geht Achtsamkeit für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Gesundheit - Entspannung, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen). Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl, , Vck 4 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-527-71040-9	Mcl, Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumgartner, Helga	Yin Yoga achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung BLV, München (2016) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Entspannung, Gesundheit - Entspannung, Joga, Yin-Yoga, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD. Systematik: Vck 1 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8354-1383-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies So leicht geht Meditation für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Anleitung, Gesundheit - Entspannung, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Stringente, schulübergreifende Einführung für Einsteiger in die Grundlagen und die Praxis von Meditationen, für die Entwicklung von Achtsamkeit und dem Kultivieren von Liebe, Mitgefühl und Vergebung, inklusive Techniken zum Umgang mit Problemsituationen, wie Stress, Ärger, Traurigkeit. Mit CD. Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl, , Vck Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-527-71042-3	Mcl, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Ro	Fayo das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen Arkana, München (2016) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Ernährung, Faszie, Gesundheit - Entspannung, Joga, Säure-Base-Gleichgewicht, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal. Systematik: Vck 1 Umfang: 255 Seiten : Illustrationen : Diagramme + 1 DVD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-442-34198-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brathen, Rachel	Yoga Girl so findest du Freiheit und innere Balance Knaur Balance, München (2016) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Gesundheit - Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 1 Umfang: 170 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-426-67513-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chang, David	Das große Buch der Massage-Techniken die heilende Kraft der Hände bei Beschwerden von A bis Z Bassermann, München (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Chakra, Gesundheit - Entspannung, Massage, Selbsttherapie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vorgestellt werden Massagetechniken von Akupressur bis Reflexzonenmassage samt ihren Anwendungsmöglichkeiten bei Befindlichkeitsstörungen. Systematik: Vek 11 Umfang: 240 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8094-3472-6	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia	Autogenes Training über 100 Anwendungen für Körper und Seele Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Autogenes Training, Gesundheit - Entspannung, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und Oberstufe des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD. Systematik: Vck 3 Umfang: 206 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8338-3414-1	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grime, Louise	15 Minuten Yoga für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2014) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: DVD-ROM, Gesundheit - Entspannung, Hatha-Yoga, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD. Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck 1 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8310-2533-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	GU-Multimedia Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Gesundheit - Entspannung, Progressive Relaxation, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt. Systematik: Vck 3 Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8338-4571-0	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atementspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Atemgymnastik, Entspannungsübung, Gesundheit - Entspannung, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag. Systematik: Vck 9 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8304-8200-0	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg Verlag, München (2019) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Entspannung, Gesundheit - Entspannung, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Systematik: Mcl 31, , Vck 4 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-7474-0001-2	Mcl 31, Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Meditation [mehr Klarheit und innere Ruhe] Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Gesundheit - Entspannung, Meditation, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation. 8 Meditationen helfen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität (5 davon auf der CD). Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8338-4570-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Stressfrei durch progressive Relaxation mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobson TRIAS, Stuttgart (2011) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: CD, Gesundheit - Entspannung, Progressive Relaxation, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das seit Jahren bewährte offizielle Kursprogramm mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen in der Langfassung für Einsteiger sowie 2 Kurzfassungen für Fortgeschrittene. Systematik: Vck 3 Umfang: 102 S. : zahlr. Ill. + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8304-3890-8	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oren, Goldie Karpel	Yoga Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen h. f. Ullmann, [Potsdam] (2016) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Anatomie, Gesundheit - Entspannung, Joga, Muskeltraining, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga-Anatomie-Guide für Anfänger, Geübte, Profis und Trainer. 65 Asanas werden schrittweise erklärt und bebildert, anatomische Illustrationen verdeutlichen die beanspruchten Muskelgruppen. Mit Übungsfolgen, Glossar, Bildverzeichnis. Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck 1 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8480-0982-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Maren	Heilende Meditationen Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen Gräfe und Unzer Verlag, München (2017) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Anleitung, Gesundheit - Entspannung, Meditation, Selbstheilung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl 3 Umfang: 78 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8338-5982-3	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha	Muskelentspannung nach Jacobson mit Übungen auf CD BLV, München (2016) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Gesundheit - Entspannung, Progressive Relaxation, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: einzelne Einheit Systematik: Vck Umfang: 63 Seiten : zahlreiche Illustrationen (farbig) + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8354-1392-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Entspannungsübung, Gesundheit - Entspannung, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: einzelne Einheit Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten : Illustrationen + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8304-6785-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Lust zum Üben Yoga für den Rücken Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: DVD-Video, Gesundheit - Entspannung, Gesundheit - Rücken & Gelenke, Joga, Muskeltraining, Ratgeber, Rückenmuskulatur, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in das ganzheitliche Konzept des Yoga-Rückentrainings sowie ausführliche Übungsanleitungen; mit Fotos und DVD. Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) + DVD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8338-1006-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vuccino, Anne-Charlotte	Yoga im Büro Heel, Königswinter ([2018]) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Arbeitsplatz, Gesundheit - Entspannung, Joga, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Yogist-Methode lehrt einen Yoga, der an die durch Stress geprägte, moderne Berufswelt angepasst ist, und vermittelt Leitlinien zu Ernährung, Umgang mit Stress, Atmung, Haltung, Pausen, Schlaf und Körperpflege auf der Basis des Ayurveda. Mit unkomplizierten Übungen für einzelne Körperbereiche. Systematik: Vck 1 Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-95843-714-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...