Stadtbücherei Boppard, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Niklewski, Günter; Riecke-Niklewski	Test Das Anti-Stress-Konzept Stiftung Warentest, Berlin (2013) Standort: Lebenshilfe Lebenskunst Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Konzeptes. Schlagworte: Lebenshilfe - Lebenskunst, Ratgeber, Stress, Stressabbau Systematik: Mcl 31, , Vck Umfang: 208 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Lebenshilfe Lebenskunst ISBN: 978-3-86851-140-6	Mcl 31, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg Verlag, München (2019) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Entspannung, Gesundheit - Entspannung, Meditation Systematik: Mcl 31, , Vck 4 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-7474-0001-2	Mcl 31, Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karven, Ursula	Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen GU, München (2019) Standort: Gesundheit Depression, Angst & Co. Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die bekannte Schauspielerin beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängsten gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg waren Yoga und Achtsamkeit. Ratgeber mit zahlreichen Übungen. Schlagworte: Angststörung, Bewältigung, Gesundheit - Depression, Angst & Co., Joga, Ratgeber, Selbsthilfe, Yoga, Übung Systematik: Mcl 32, , Vck 1 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen, 1 DVD Standort: Gesundheit Depression, Angst & Co. ISBN: 978-3-8338-6963-1	Mcl 32, Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mahlow, Silja	Willkommen auf dem Glücksplaneten wie du die Leichtigkeit des Lebens findest Nymphenburger, Stuttgart (2021) Standort: Lebenshilfe Lebenskunst Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Psychologin und erfolgreiche Bloggerin Silja Mahlow hat in diesem Ratgeber das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga zusammengestellt. 32 einfach durchzuführende Reflexionsübungen verbinden außerdem Theorie und Praxis für mehr Leichtigkeit und ein glücklicheres Leben. Schlagworte: Glück, Lebensführung, Lebenshilfe - Lebenskunst, Lebenskunst Systematik: Mcl 4, , Vck 1 Umfang: 173 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Lebenshilfe Lebenskunst ISBN: 978-3-96860-011-6	Mcl 4, Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies So leicht geht Meditation für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Stringente, schulübergreifende Einführung für Einsteiger in die Grundlagen und die Praxis von Meditationen, für die Entwicklung von Achtsamkeit und dem Kultivieren von Liebe, Mitgefühl und Vergebung, inklusive Techniken zum Umgang mit Problemsituationen, wie Stress, Ärger, Traurigkeit. Mit CD. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Anleitung, Gesundheit - Entspannung, Meditation Systematik: Mcl, , Vck Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-527-71042-3	Mcl, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Alidina, Shamash	... für Dummies So leicht geht Achtsamkeit für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen). Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Gesundheit - Entspannung, Meditation Systematik: Mcl, , Vck 4 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-527-71040-9	Mcl, Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Snel, Eline	Achtsamkeit in der Pubertät Raum geben und nah dran sein Herder, Freiburg (2016) Standort: Für Eltern Erziehung A-Z Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Ratgeber unterstützt Eltern pubertierender Kinder eine Haltung der Achtsamkeit zu finden, die es leichter machen kann, die oft schwierigen Jahre der Pubertät zu meistern; mit Achtsamkeitsübungen für Eltern und Jugendliche zum Download. Schlagworte: Für Eltern - Erziehung - A-Z, Pubertät Systematik: Ngk 1, , Vck 4 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Für Eltern Erziehung A-Z ISBN: 978-3-451-60004-3	Ngk 1, Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: einzelne Einheit Schlagworte: Entspannungsübung, Gesundheit - Entspannung, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten : Illustrationen + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8304-6785-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Für Eltern Stille & Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungsübung, Für Eltern - Stille & Entspannung, Joga, Kind, Progressive Relaxation, Yoga Systematik: Vck Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 CD Standort: Für Eltern Stille & Entspannung ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Meditation [mehr Klarheit und innere Ruhe] Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation. 8 Meditationen helfen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität (5 davon auf der CD). Schlagworte: Gesundheit - Entspannung, Meditation, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8338-4570-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha	Muskelentspannung nach Jacobson mit Übungen auf CD BLV, München (2016) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: einzelne Einheit Schlagworte: Gesundheit - Entspannung, Progressive Relaxation, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 63 Seiten : zahlreiche Illustrationen (farbig) + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8354-1392-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grime, Louise	15 Minuten Yoga für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2014) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: DVD-ROM, Gesundheit - Entspannung, Hatha-Yoga, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck 1 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8310-2533-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Ro	Fayo das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen Arkana, München (2016) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal. Schlagworte: Ernährung, Faszie, Gesundheit - Entspannung, Joga, Säure-Base-Gleichgewicht, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 255 Seiten : Illustrationen : Diagramme + 1 DVD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-442-34198-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zernick-Förster, Sonja	Komm, wir machen Yoga! [die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kinder] Südwest, München (2016) Standort: Für Eltern Stille & Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga-Partnerübungen für Eltern und Kinder zwischen 5 und 11 Jahren, die gemeinsam Spaß machen und gut tun. Mit Fantasiereisen, Massagen und Entspannungsübungen auf CD sowie Übungen, die bei Alltagsproblemen wie Bauchschmerzen, Einschlafstörungen und Hausaufgabenstress helfen. Schlagworte: CD, Eltern, Entspannungsübung, Für Eltern - Stille & Entspannung, Joga, Kind, Phantasiereise, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck 1 Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Für Eltern Stille & Entspannung ISBN: 978-3-517-08912-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumgartner, Helga	Yin Yoga achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung BLV, München (2016) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD. Schlagworte: Entspannung, Gesundheit - Entspannung, Joga, Yin-Yoga, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8354-1383-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oren, Goldie Karpel	Yoga Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen h. f. Ullmann, [Potsdam] (2016) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga-Anatomie-Guide für Anfänger, Geübte, Profis und Trainer. 65 Asanas werden schrittweise erklärt und bebildert, anatomische Illustrationen verdeutlichen die beanspruchten Muskelgruppen. Mit Übungsfolgen, Glossar, Bildverzeichnis. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Anatomie, Gesundheit - Entspannung, Joga, Muskeltraining, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8480-0982-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brathen, Rachel	Yoga Girl so findest du Freiheit und innere Balance Knaur Balance, München (2016) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Schlagworte: Gesundheit - Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 170 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-426-67513-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vuccino, Anne-Charlotte	Yoga im Büro Heel, Königswinter ([2018]) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Yogist-Methode lehrt einen Yoga, der an die durch Stress geprägte, moderne Berufswelt angepasst ist, und vermittelt Leitlinien zu Ernährung, Umgang mit Stress, Atmung, Haltung, Pausen, Schlaf und Körperpflege auf der Basis des Ayurveda. Mit unkomplizierten Übungen für einzelne Körperbereiche. Schlagworte: Arbeitsplatz, Gesundheit - Entspannung, Joga, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-95843-714-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leisch, Cornelia	Lachyoga mit Kindern Spiele und Übungen zum Kichern und Kugeln Don Bosco, München (2016) Standort: Kind fördern Spiel & Bewegung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einfach umzusetzende und praxiserprobte Lach-, Klatsch- und Atemübungen für Kindergruppen jeden Alters. Lachyoga trägt nachweislich zu zahlreichen positiven physiologischen und psychologischen Vorgängen bei. Mit Medienempfehlungen. Schlagworte: Anleitung, Kind, Kind fördern - Spiel & Bewegung, Lachyoga Systematik: Vck 1, , Ngl 32 Umfang: 87 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig Standort: Kind fördern Spiel & Bewegung ISBN: 978-3-7698-2239-7	Vck 1, Ngl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia	Autogenes Training über 100 Anwendungen für Körper und Seele Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und Oberstufe des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD. Schlagworte: Autogenes Training, Gesundheit - Entspannung, Übungssammlung Systematik: Vck 3 Umfang: 206 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8338-3414-1	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	GU-Multimedia Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt. Schlagworte: Gesundheit - Entspannung, Progressive Relaxation, Übungssammlung Systematik: Vck 3 Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8338-4571-0	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Stressfrei durch progressive Relaxation mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobson TRIAS, Stuttgart (2011) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das seit Jahren bewährte offizielle Kursprogramm mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen in der Langfassung für Einsteiger sowie 2 Kurzfassungen für Fortgeschrittene. Schlagworte: CD, Gesundheit - Entspannung, Progressive Relaxation, Ratgeber Systematik: Vck 3 Umfang: 102 S. : zahlr. Ill. + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8304-3890-8	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Snel, Eline	Stillsitzen wie ein kleiner Frosch Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren Goldmann, München (Dezember 202) Standort: Für Eltern Stille & Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die niederländische Meditationslehrerin und Therapeutin präsentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische Übungen und Achtsamkeitsmeditationen für Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis zu 4 Jahren. Die Meditationen können sowohl vorgelesen als auch gehört werden. Schlagworte: Achtsamkeit, Atemgymnastik, Eltern, Entspannungsübung, Fantasiereise, Für Eltern - Stille & Entspannung, Kind, Meditation Systematik: Vck 4, , Vcm 2 Umfang: 171 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß, 1 Übungs-CD Standort: Für Eltern Stille & Entspannung ISBN: 978-3-442-22338-1	Vck 4, Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atementspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: Gesundheit Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag. Schlagworte: Atemgymnastik, Entspannungsübung, Gesundheit - Entspannung, Übungssammlung Systematik: Vck 9 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8304-8200-0	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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