Stadtbücherei Boppard, Mediensuche

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Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Entspannungsübung, Gesundheit - Entspannung, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: einzelne Einheit Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten : Illustrationen + 1 CD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8304-6785-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen Thieme (2009) Schlagworte: Alltag, Entspannung, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ärger, Stress und zu viel zu tun? Wie schön, wenn man dann ein paar Sekunden abschalten und endlich runterkommen kann. Und das ganz ohne aufwendige Trainings, aber mit Techniken, die sofort funktionieren! Hier finden Sie schnelle und wirksame Tricks, mit denen Sie in wenigen Augenblicken gelassen und ruhiger werden. Jederzeit, überall und vor allem sofort entspannen ... gleich ob im Bus, im Büro, in der Warteschlange oder während der Hausarbeit. Mit den ideenreichen Anleitungen dieses Buches unterbrechen Sie ermüdende Routinen und nutzen kleine Pausen zum Auftanken. Sie fühlen sich gestärkt und erfrischt. Keine Zeit zum Lesen? Dann hilft Ihnen das beiliegende Blitzschnell-entspannt-Hörbuch in wenigen Minuten. Umfang: 136 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6393-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thomschke, Ronald	Beweglichkeits-Training Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung Steffen Verlag, Berlin (2018) Standort: Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Beweglichkeitstraining, Muskelentspannung, Sport - Fitness Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte. Systematik: Ybk 8 Umfang: 157 Seiten, Illustrationen Standort: Sport Fitness ISBN: 978-3-95799-048-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Lust zum Üben Yoga für den Rücken Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: DVD-Video, Gesundheit - Entspannung, Gesundheit - Rücken & Gelenke, Joga, Muskeltraining, Ratgeber, Rückenmuskulatur, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in das ganzheitliche Konzept des Yoga-Rückentrainings sowie ausführliche Übungsanleitungen; mit Fotos und DVD. Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) + DVD Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-8338-1006-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Vuccino, Anne-Charlotte	Yoga im Büro Heel, Königswinter ([2018]) Standort: Gesundheit Entspannung Schlagworte: Arbeitsplatz, Gesundheit - Entspannung, Joga, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Yogist-Methode lehrt einen Yoga, der an die durch Stress geprägte, moderne Berufswelt angepasst ist, und vermittelt Leitlinien zu Ernährung, Umgang mit Stress, Atmung, Haltung, Pausen, Schlaf und Körperpflege auf der Basis des Ayurveda. Mit unkomplizierten Übungen für einzelne Körperbereiche. Systematik: Vck 1 Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Entspannung ISBN: 978-3-95843-714-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zernick-Förster, Sonja	Komm, wir machen Yoga! [die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kinder] Südwest, München (2016) Standort: Für Eltern Stille & Entspannung Schlagworte: CD, Eltern, Entspannungsübung, Für Eltern - Stille & Entspannung, Joga, Kind, Phantasiereise, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga-Partnerübungen für Eltern und Kinder zwischen 5 und 11 Jahren, die gemeinsam Spaß machen und gut tun. Mit Fantasiereisen, Massagen und Entspannungsübungen auf CD sowie Übungen, die bei Alltagsproblemen wie Bauchschmerzen, Einschlafstörungen und Hausaufgabenstress helfen. Systematik: Vck 1 Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Für Eltern Stille & Entspannung ISBN: 978-3-517-08912-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zurhorst, Eva-Maria	Soul Sex die körperliche Liebe neu entdecken Arkana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH (2014) Schlagworte: Entspannung, Liebe, Lustprinzip, Sexualstörung, Sexualverhalten, Zweierbeziehung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der achtsame Weg aus dem Sex-Burnout. Die Bestsellerautorin Eva-Maria Zurhorst hat mit ihrem ersten Buch "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest", tausenden Frauen aus der Seele geschrieben. ebenso einfühlsam, persönlich und leidenschaftlich bringt sie in diesem Buch Paaren, denen die sexuelle Verbindung abhanden gekommen ist, das Wunder der Sexualität wieder nahe. Probleme mit der Sexualität bringt fast jedes Paar mit, das in die Praxis von Eva-Maria Zurhorst kommt. Frauen fühlen sich von der Lust an der Liebe verlassen und Männern schlägt Stress, Leistungsdruck oder Zurückweisung durch die Partnerin auf die Seele. Soul Sex beschreibt Zurhorsts persönliches Wundermittel für die Heilung von Beziehungsstress und die Rückkehr der körperlichen Lust: Der Sex muss wieder mit dem Herzen verbunden werden. Soulsex zeigt Paaren den Weg, sich wieder neu für den Sex zu öffnen, Angst und Scham zu überwinden und sich ohne Druck genussvoll fallen zu lassen. Umfang: 433 Min. ISBN: 978-3-442-34812-1	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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